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Yoga

 

Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die neben den körperlichen auch die seelischen, geistigen und sozialen Aspekte der Menschen berücksichtigt. Dieses jahrtausende alte Wissen lehrt uns innezuhalten, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen, und dabei unsere wirklichen Potentiale und Möglichkeiten zu erkennen.

Yoga erweitert unseren Blick für die Fülle des Lebens und führt uns zu einer offenen und wertschätzenden Wahrnehmung der Wirklichkeit.

Eine regelmäßige Yogapraxis bewirkt daher sowohl körperliche Kräftigung und Flexibilisierung, als auch eine umfassende Pflege der Seele.

 

 

"Das Glück Deines Lebens
hängt von der Beschaffenheit
Deiner Gedanken ab"
(Mark Aurel)

Die Körperhaltungen (Asanas) werden sehr sanft ausgeführt, und sind (zum Teil mit Hilfsmitteln oder kleinen Abwandlungen) für jeden, ob jung oder alt, ausführbar.

Der Unterricht findet  in einem Raum statt, der eine ganz besondere ruhige und warme Atmosphäre ausstrahlt.

 

 

Die Kurse laufen jeweils über 10 Wochen.

Kosten

90,00 €  je Kurs mit 10 x 90 min

Kurszeiten

Donnerstags       18.30 - 20.00 Uhr

Schnupperstunden sind auf Anfrage für 9,00 € möglich.

Anmeldungen sind möglich über:

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Tel.: 03683 603666

 

Yoga für Schwangere


 

 

Eine Schwangerschaft bringt für die werdende Mutter viele Veränderungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene mit sich. Um sich darauf und auf die Geburt des Kindes gut vorzubereiten, bietet sich dieser spezielle Yogakurs an, der Übungen und Hilfsmittel auf allen Ebenen der Persönlichkeit anbietet.

Die werdende Mutter lernt, einen intensiven Kontakt zu ihrem Körper und  ihrem Baby aufzubauen, kräftigt ihren Körper für die Anstrengungen von Schwangerschaft und Geburt, und übt mit Hilfe unterstützender Atemtechniken sich in jeder Situation entspannen zu können.

Sie reinigt durch die intensive Yoga-Praxis ihr energetisches System und erhöht dabei ihr Energieniveau insgesamt.

Über das zur Ruhe bringen des Geistes findet sie Zugang zu ihrer inneren Quelle an Kraft, Selbstwert und Selbstverständnis.

Die Kurse laufen jeweils über 6 Wochen. Auf Anfrage sind im Anschluss auch weitere Kursstunden möglich.

Kosten

60,00 €  je Kurs mit 6 x 90 min

Kurszeiten

Montags       19.15 - 20.45 Uhr

Anfragen sind möglich über:

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Tel.: 03683 603666